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冬季钓鱼要注意身体防止腰腿疼痛

一年一度的冬季又闯入了我们的生活,钓鱼人打破传统的观念——“冬季是钓鱼的淡季”这一思想的束缚,勇敢地走出温暖的居室,携带着钓具,走向广阔的垂钓世界。冬季垂钓除了锻练身体、增强体魄、寻找垂钓的欢乐之外,过一把钓鱼瘾也是许多钓鱼人的共识。

 

冬季钓鱼要注意身体防止腰腿疼痛

 

冬季气候确实还是挺寒冷的,钓鱼人外出垂钓,做好疾病的防治,也将提到议事日程。冬季野外,对钓鱼人最主要的威胁是: “寒风、寒冷、潮湿,即风、寒、湿”。这就是致病的因素。对我们钓鱼人来说:最常见的疾病,就是:“腰腿痛”。

“腰腿痛”是常见病,多发病,它主要的症状是:膝盖酸痛、腰部酸痛,在走路,弯腰,负重工作时,上述症状会加剧。而我们钓鱼人,在整个垂钓过程中,都离不开腰、膝的运动,所以患了“腰腿痛”,给我们带来很多不便。疼痛发作时,除了影响钓鱼外,身心的痛苦更大。有些钓鱼人本来就患有慢性“腰腿痛”,往往在野外经过“风、寒、湿”的长时间的侵袭之后,旧病复发,于是加剧病情,既影响了垂钓,又延缓了慢性“腰腿痛”的康复。

防治冬季垂钓“腰腿痛”好发的措施,笔者认为有如下四点可供参考:

一、增强自身的保护:如外出增加衣服、戴好帽子、穿上保暖鞋袜、戴好棉手套等,作好防寒保暖工作;保持有8小时以上的充足睡眠;注意补充必要的营养、补充新鲜的蔬菜及新鲜水果、饮食注意卫生,饭菜要热些。

二、注意身体的锻炼:除了垂钓外,还可以进行一些慢跑步、器械锻炼、做广播操、练太极拳、及其他锻炼项目等。

三、自我按摩推拿。

外出垂钓前:对两膝及腰部进行按摩。方法:用左右手掌,放在双膝,作圆形按摩、轻轻拍击,使双膝内外产生热量、并能达到放松作用;用双掌紧贴左右腰区,进行按摩,方法:手势作圆形按摩、上下摩擦,使腰区感到发热、放松。

垂钓中的按摩推拿:在钓鱼中途休息时,也注意对腰膝部的自我按摩推拿,方法同上。垂钓回来:在回家洗澡后,注意对腰膝部进行自我按摩推拿,方法同上。

四、酌情使用一些药物:对于慢性“腰腿痛”复发者,除了减少外出钓鱼的次数、时间、注意休息外,还可使用一些家庭备用药,进行自我保健性治疗。方法:1.用温水(37—50℃)对患部进行热敷后,在手掌滴上白酒,对患部进行按摩,使其产生发热的感觉,能够起到放松肌肉的作用。2.在患部外贴常用的膏药,如:麝香壮骨膏、狗皮膏、香桂活血膏等。经过自我的家庭保健治疗后,若还不能缓解疼痛,应该去当地医院诊治,以免耽误病情。同时,患病钓鱼者,应该暂时停止一切户外运动,待康复后,再重新开始钓鱼。

对于腰痛的垂钓者,经过自我防治、自我保健等措施之后,在一段时间后,仍然不能减轻症状,仍然有酸痛感的患者,还要注意尿液的颜色、方便的次数等。因为,肾结石、肾炎、以及其他疾病等,也可以伴有腰痛的症状。因而,长期腰痛的钓鱼者应减少在寒冷的冬季外出钓鱼,并及时去医院作检查治疗。

为了确保我们顺利进行冬季垂钓,使之达到健康、愉快,冬季钓鱼预防“腰腿痛”显得更十分重要,我们每个参加冬季垂钓的朋友都不要掉以轻心,要做到防患于未然。

 

冬季钓鱼钓法鱼饵线组要灵活多变

 

对象鱼是江河、池塘内的野生鲫鱼,以中小型为主,偶有数量不多的大鲫。钓组是主线0.6,子线0.4~0.2,悬坠、单钩、高档浮标,调平水钓1—7目,以红虫为饵,竿长5.4~7.2米,属于长竿短线多窝轮钓。

最低气温在4°C以上的11月和12月初时,钓目高低对鱼讯的表现影响不大,浮标鱼讯都较明显,或上浮或下顿或平移,浮标有动作提竿中鱼的概率非常高。随着气温的不断下降,特别是几次降雪河面结过冰后,水温降至鱼类开口的极限(据资料称是4°C),鱼讯发生了极大的变化:浮标上能看清任何一个细小动作的概率会大幅度减少,但提竿依然能中鱼的现象增多了。如果把10次中鱼(包括钓起的和脱钩跑掉的),有信号中鱼与无信号中鱼的次数比较一下,深秋和初冬时节比例是10:0或9:1,隆冬时则是3:7或2:8。冬钓中大量发生的这类浮标上看不见鱼讯却能中鱼的现象即是小口、轻口。

产生小口的最直接原因就是天冷、水温低,致使鱼类身体僵硬,少动,鱼食饵开口小,吞饵浅。间接原因则是钓线、钩饵、铅坠和浮标等传导阻力过大,削弱了本来就已很虚弱的鱼吞饵所产生的作用力。

怎样应对才能减少无谓等待时间,提高效率并减少跑鱼?本人前段时间一直采用三条措施,即使在三九严寒的1月14—16日也取得每次获鱼30—40尾的成果。

一是使用红虫饵。与蚯蚓相比,冬鲫对红虫钩的兴趣大为增加,钓效倍增,确是冬钓用饵的首选。但钓钩一定精选,要求是钩条细(红虫身细极易穿破体液),钩尖锐利,柄长(容易捏住穿钩)。经多种型号试验后,最后选定的是“赤袖”6号,对钓25—250克大小的冬鲫很适用。此钩表面颜色是红的,与红虫一致,钩饵一体,鱼儿更易上当受骗。红虫的穿法是钩尖直接刺穿红虫头部或身体上段,每次钩上挂上2~3条鲜活红虫,钩尖露出无妨。红虫身体细短,冬鲫微张口就能吸入口中,对提高中钩率极为有利。

二是钓组精细。浮标采用长脚短身细长硬尾的芦苇标,尽量放大鱼的食饵信号。线组特别是子线对出鱼讯的影响最明显,当气温接近O°C,0.2的子线与0,4的子线相比,鱼讯(指可见信号)约能增加20%~30%,增加了提竿中鱼的准确性。至于缩短子线长度以提高灵敏度这一项,本人没有尝试,仍一直用15厘米左右的长子线。我认为对悬坠单钩而言,子线长度对灵敏度影响有限,但对诱鱼作用却有大的影响,冬天诱鱼开口一定要用动态活饵,长子线在这点上有优势,出动作与诱鱼相比,后者更重要!但使用细子线,一旦遭遇大鲫就有断线跑鱼的危险。这就要求钓竿不可过硬,提鱼动作连续舒缓,提鱼全过程不碰到水面或空中其他杂物。因为使用长竿(5.4—7.2米)短线(3米),所以不适合使用抄网。子线定要勤换,以免碰到大鲫断线失鱼而懊悔。

三是观标和提竿技术改进。冬钓采用多点做窝轮钓的方法比单一窝要好得多,但在野外河道,钓点深浅不一是经常性的,浮标钓目时多时少,这对调目(钓目)的调整带来问题,每钓一个窝点,为保证钓组有最佳灵敏度,就得重新上下拉标,这有多不方便。因此本人没有这样做,而是第一次试完所有钓点水深后把它归类成两种,最多三种水深,把浮标钓目调整在1—7目之间,这样每钓一轮窝点只要调标一次,最多两次就够了。但每个窝点浮标目数多少对灵敏度的影响,一定要做到心中有数,如露6目的肯定要比露]目的下顿、上浮鱼讯少,不可长时间等待鱼讯出现,而应用下面所说主动提竿刺鱼的方法。

由于钓目多少影响以及众多因素综合所造成的小口、无口最终可以靠主动提竿技术而得到绝大部分的解决。提竿方法是竿短(5.4米以内)用手腕发力,竿长(6.3米以上)小臂配合手腕发力,极短时间内把钩饵提离水底0.5—1米,发力的同时,手和脑感知有否鱼中钩,无鱼停止提竿,然后松线;有鱼继续提竿(此时需大臂配合),提鱼出水。整个动作要求轻柔,特别是有鱼中钩,中间提竿过程不能有停顿,以防鱼脱钩。这个提竿方法与竞技钓鲫差不多,所不同的是提竿后无鱼的话就不用换饵或重新穿钩,红虫作饵本就不怕露钩尖,所以无鱼讯你尽管多提竿就是了。勤提竿不仅可提高单位时间的效率(多上鱼),也增加了诱鱼次数。但这种提竿方法对手臂是个考验,特别是7.2米以上长竿更累,所以竿一定既要轻又要弹性好。

至于提竿时机则要靠钓者自己把握了。决定提竿间隔时间长短可参考的几个原则有:1.某个时段鱼情的好坏,上鱼高峰时,间隔尽量短些,钩到位半分钟甚至10秒钟无信号即可提;2.某个钓点已钓到鱼的标讯形式,曾有小信号出现的,间隙可放长,等待下个鱼讯再次出现,前面所钓都是盲提的,不妨间隔短些;3.钓目多少,钓目处在中间最佳位置(我是3~4目,子线略松弛,钩饵入口无阻碍,鱼讯能最大限度得以体现),间隔略放长,钓目处在高位,却不宜久等鱼讯,因为冬天鱼即使吞饵后也不大会游动,体动标讯较少。

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